「自分言語化ノート」 自分を知る 

昨日の続き。

 

セミナー内では「自分言語化ノート」から抜粋した簡単なワークもありました。

ワークを始める前にエレナさんが話されていたこと。

それは・・

 

【答えはすべて自分の中にある】

【まっさらな気持ちで、先入観を取り払って書き出す】

 

まずは書き出すことで外に出し、そこから自分で気づいていくのだと。

 

Step1「自分を知る」

最初の質問は次の2つでした。

①好きなこと・わくわくすることは?

②やりたいことは?

 

次回は、実際のワークで書き出した内容や、なぜそれらが好きでワクワクするのか理由を綴ります。

 

 

 

 

「自分言語化ノート」出版記念セミナーに参加して

5月18日、長谷川エレナ朋美さんご著者の「自分言語化ノート」出版記念セミナーに参加しました。

コロナ禍にインスタでエレナさんのことを知り、いつかお会いしてみたい!と思っていたので、広島で参加できて本当によかった!

セミナー中、メモが止まらなかったので、少しずつブログにまとめます。

 

「学校で教えてくれないこと」

・自分を幸せにする方法

・夢の叶え方

・他者との関わり方

・自分とのコミュニケーション方法

・自分の活かし方

・自由と権利

 

確かに・・学校で教えてもらった記憶は無いな・・

こんな授業が週に1回でもあると、不安や恐れに苛まれることなく「私は私」とそれぞれの人生を堂々と生きていけるんじゃないかな。

まずは私自身が日々実践していく。そして子供たちにも伝えていく。

自分が経験したことは自分の言葉で伝えられるから。

 

 

 

 

まずはやってみよう!70点でOK!

文章作成に時間がかかってしまう私。やっと(再び)ブログを開設!

書きたいことや発信したいという思いはあるものの、逃げてばっかりだった。

とにかくまずはやってみる!100点満点じゃなくていい、1文でも書けたら今日はOK!

1年後の自分は、きっと文章を書くことが楽しいに違いない!

アウトプットして頭の中スッキリさせよう✨